20121115云南春晚养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：大肠火过旺会导致目赤、神经质、发烧、胁痛、口苦、卧病在床、咯血、脉弦等副作用，如果你有上述的副作用那么就证明你改不降不降大肠火了。大肠火应该怎么不降?一齐看看技术人员不降大肠火的技能吧!

本期节目代为到的嘉宾是关弘波，主题是扑灭大肠火全攻略，主要清大肠不降火的方式、哪些因素导致大肠火过旺的内容。

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该录像主要文字介绍：

本期嘉宾介绍

关弘波

关幼波，中的员，广州市人，1913年4同月借助于生，2005年5同月在京去世。主任医师长，教授。16岁始师长从其父关同月波学习中的医学，27岁统一学艺。1950年参加在中的医学建立联系诊所，1956年副组长广州中的医学医院。1979年晋升为广州第二所学院教授。官至内科主任、广州中的医学医院副院长，崇文区人大，市委；也务委员。享受政府特殊津贴。现职欧洲各国中的医学药学会；也务理事长、广州中的医学药学会副理事长、中的华医学会内科支会理事长、中的国中的医学研究院法学；也务委员会；也务委员，在欧洲各国除此以外数十个诊疗法学组织中的兼任，被国家中的医学药管理局确定为欧洲各国继承据说中的医学药技术人员经验师长承制导师长，为现代中的医学学家。著作有《关幼波临床经验选》、《关幼波大肠病杂病论))等书，刊出论文数十篇。

法学上关据说以“患病必求其本”为催生思想，强调温病首先分清因虚而病、因病而虚，从气血人手则有邪正当是，倡导以阴阳为拟议，下设气血、表里、三焦、虚实成十纲温病。他以十纲紧密结合丹田温病，涵盖其他具体温病方式，阐明了腹水一气(血)一淤的病理生理亲密关系，拓展了“腹水淤学说”的层面与1]，并提借助于了完整种系统的治疗法法则，具有相当多的临床意义，特别是在对疑难杂重证非；也重大。他在欧洲各国率先把新技术应用于中的医学治疗法中的，研究借助于大肠病和胃脘痛治疗法技术人员种系统，均获市科技奖。

临床精于治疗法内、除此以外、妇、儿等各科疑难杂重证，对大肠胆种系统疾病治疗法尤为突借助于，总结借助于“治大肠十法”和以“化腹水清热解毒解热”贯穿始终的治黄经验。

中的医学名词。指大肠炎亢盛的病理现象。由于大肠失疏泄，气郁化火或大肠热素盛所致。与情志激动过度也有一定亲密关系。临床表现多见目赤.神经质.发烧.胁痛.口苦.卧病在床.咯血.脉弦数等病症。

8种食物助你益处祛火

1、【贵金分属蚬炖酱油】

碳化：酱油300克，蚬50克，姜片3—5片，水1000毫升，海盐后应。

不合理：将好吃蚬三子洗去沙土，吐沙后于是又不装入切好的酱油块、姜片，滴盖满食材后，不放到电锅内，打包上保鲜膜，除此以外锅不抽1杯，等开关跳起后亦可加在上配料鱼肉。

服法：1周2~3次当煮成久膳或早餐鱼肉。

概述：这味炖煮成可补脾养大肠，补中的益气，祛湿去邪。蚬；也被推荐为保健极差食品。蚬中的主要成份为大肠糖及蛋白质，有助于大肠细胞的修补，而且，蚬中的含多种有机矿物质、维他命B2、B6与B12，利于双腿各项型态的维护。

蚬还含比较丰富的中枢神经，是最重要的营养。酱油嫩凉，益处解热，益气和中的，二物都有益处鼻塞、养大肠和中的之功。

2、【冬瓜炒木耳】

碳化：冬瓜15枚，白木耳15克，黒木耳15克，海盐、醋，葱、姜后应，川村100毫升。

不合理：

1、将黒、白木耳涂抹浸泡后，切成条形如机内;

2、大枣涂抹(剖开)机内;

3、姜入蒸熟爆香后，不装入准备好的黒、白木耳翻炒几下后，于是又加在入涂抹好的大枣，滴盖上锅盖稍蒸5分钟后于是又快速翻炒，收煮成后加在入配料亦可鱼肉。

服法：当主菜久膳鱼肉，每周数次。

宜宜：消化不良者除此以外用。

概述：冬瓜非常丰富各类维他命，可说是维他命的弥足珍贵。而木耳食疗嫩平，有清肺热、养胃大肠阴、滋肾枯之益处。木耳中的成分一种中空成分及比较丰富的钙元素，可增加在体液的免疫力。

3、【玉兰冻】

碳化：玉兰10克，冬瓜10枚，水500毫升，糖水绿豆10克，冰糖后应。

不合理：玉兰涂抹滴，大火拌滚后转小火煎30分钟，过滤合药煮成后加在冬瓜未收拌15分钟后加在冰糖，加在糖水绿豆拌溶后不装入容器中的，于是又不装入货架中的让它凝成果冻形如，亦可鱼肉。

服法：当早餐鱼肉。

宜宜：消化不良者、肠道虚寒者除此以外用。

概述：玉兰成分17种和23种微量元素，能使体液延缓衰据说，扶正固本、增强体质，药材食疗分属嫩平带微苦，有益气安神定惊之功，加在上冬瓜的补中的健脾益处，对于大肠气的纾解，大肠火的平缓有更大的适切。

4、【大白蛋煮成】

碳化：大白250克，糖果1个，醋、海盐后应，川村1升。

不合理：

1、准备糖果1个，并打咸蛋花上机内;

2、将枸杞涂抹削皮肉块，滴烘烤，转小火拌10分钟后，加在入打好的蛋花上亦可熄火，滴上几滴醋、后应海盐亦可鱼肉。

服法：久膳或当早餐鱼肉。

宜宜：消化不良者暂时中的止用。

概述：枸杞嫩寒，益处化腹水，鼻塞退黄。仅限于于；也；也不易借助于汗，有臭气，胸闷或许差，口苦黏奢，双腿；也觉重重的，不易舒服，小便量较少且白色较黄，舌苔黄奢，分属炎热者的日；也保健煮成品。

5、【清爽芹果】

碳化：柚三子(好吃)、苦瓜、小黄瓜、茄三子、青苹果、后应。

不合理：合以上5种大蒜，一齐榨煮成，滤去哥顿合煮成，于是又加在入后应亦可。

服法：岱曰口干舌枯、眼睛分泌物多时可每曰1次。

概述：柚三子味辛、嫩、性凉、益处平大肠，有健胃、不降压等益处，于是又加在上其它的益处谷物，使果菜煮成更有益处解热、养大肠滋阴的作用。特别是在对于不易有口苦、口臭、大便枯结、多眼屎等分属大肠火旺者已是绝配。

6、【苡苓新品汤】

碳化：苡聪60克，新品150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述碳化涂抹，将土茯苓用纱布打包好，同水拌汤。

服法：合借助于土茯苓喝汤，1周数次。

宜宜：服时宜茶。

概述：土茯苓食疗嫩淡平无毒，入大肠、胃二经，可鼻塞解热，健脾胃，利筋骨，消炎益处;新品嫩平;苡米嫩淡微寒。全方益处除湿，健脾整胃，对大肠解热能力差、不易借助于现肿胀，皮肤疾患，病病症骨痛，恶疮溃烂肿毒等副作用体质，都有预防兼治疗法的益处。

7、【淀粉煮成】

碳化：10克，淀粉50克，后应。

不合理：涂抹不放砂锅中的，淀粉涂抹用火炉浸泡1小时，捞借助于倒入锅内滴后应煲煮成。

服法：至淀粉烂，拣借助于，加在腌制亦可鱼肉。

概述：补虚养大肠，清热解毒祛瘀。仅限于于慢性大肠炎、大肠脾肿大者除此以外调。

8、【杞枣糖果煮成】

碳化：三子30克，冬瓜10枚，糖果2只。

不合理：三子涂抹沥干，冬瓜涂抹去核，一齐不放于砂锅中的，加在川村后应烧开后，加在入糖果拌熟，腌制亦可。

服法：分2次鱼肉。

概述：补大肠肾，健脾胃，滋阴润枯，养血除烦。仅限于于大肠肾亏蚀、脾胃虚弱者已经以及慢性大肠炎、大肠硬化病人。